湖のそばのサウナか、ハーブの蒸気か。

ハンドンの湖畔にあるFerment Space。薪のフィンランド式サウナと冷水浴を案内する施設です。公式サイトによると、デイパスにはサウナ、アイスバス、屋外プール、共用スペースが含まれ、通常利用は予約なしでも入れるとされています。

確認した掲載料金は一人220バーツ。営業は木曜から火曜の11時〜19時で、水曜は休みです。ヨガや呼吸のクラス、その他の体験には、別予約や別料金の案内があります。デイパスで使える範囲を確かめてから出かけてください。

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同じハンドン方面のHOSHIHANAには、ハーブスチームサウナがあります。公式掲載は一回500バーツ、利用時間09:00〜16:00。利用を希望する日は、前日17時までに連絡する方式です。料金上の利用枠と、実際に蒸気の中にいる時間は別のもの。一時間続けて入る勧めではありません。

宿泊も考えているなら、部屋とサウナを一緒に相談すると予定を組みやすくなります。宿泊者以外も使えるか、人数をどう数えるか、当日も提供されるかは、宿へ直接確かめてください。

参照 2

水着、タオル、着替え、濡れた物を入れる袋を用意して、レンタルやロッカーの有無は施設へ確認を。水着や冷水浴のルールも、場所ごとに違います。現地で買い足すことにならないよう、出発前にまとめて聞いておくと楽です。

熱さや冷たさを我慢せず、不快になったら出て休んでください。体調や持病、妊娠などで利用に心配がある人は、医療者へ相談を。施設が宣伝する健康効果について、医学的な効能が確認されたという意味ではありません。

持ち物と利用前の確認は編集部の提案です。